Aufguss: il magico rito della sauna | Castello di Spessa

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    Aufguss: il magico rito della sauna

    30 Settembre 2022
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    Hai mai sentito parlare di ”Aufguss”? Un vero e proprio rituale di benessere che, esaltando i benefici tradizionali di una sauna, contribuisce a purificare il corpo da tossine, acidi urici e scorie metaboliche. Un’occasione per riequilibrare corpo e mente, ma anche un momento di svago speciale.

    Un po’ di storia

    La tradizione dell’Aufguss è originaria della Finlandia, dove prende il nome di “Löyly”: qui la sauna ha un vero e proprio ruolo sociale, divenendo sinonimo di ritrovo, aggregazione sociale e depurazione di corpo, mente e spirito. Infatti, secondo le leggende nordiche, fare la sauna aiuta a guarire le malattie, allontana la sfortuna e allevia le delusioni amorose.

    Che cos’è l’Aufguss?

    Il termine “Aufguss” deriva dal tedesco e letteralmente significa “gettata di vapore”.

    Storicamente le gettate di vapore sono nate con lo scopo di rigenerare velocemente l’aria all’interno delle saune, spazi chiusi all’interno dei quali le persone si sottopongono ad una sudorazione intensa. Inizialmente i movimenti erano primitivi e prettamente funzionali a riossigenare l’ambiente con aria fresca e pulita, ma con il tempo sono divenuti sempre più scenografici ed elaborati, rendendo l’Aufguss un vero e proprio cerimoniale.

    Come si svolge?

    L’Aufgussmeister, un vero e proprio maestro di sauna, versa delle sfere di ghiaccio con essenze aromatiche o balsamiche sulle pietre roventi della stufa situata all’interno della sauna. Quindi, con colpi di asciugamano, crea turbolenze d’aria molto calda e umida che, con gestualità raffinate, dirige verso gli ospiti. Quest’ultimi, grazie alla maggiore sudorazione e alla dilatazione dei vasi sanguigni periferici, riescono ad espellere più facilmente le tossine, ottenendo benefici sia a livello fisico che psichico.

    La cerimonia prevede tre fasi, ciascuna di durata compresa tra i sette e i dodici minuti: si comincia con movimenti morbidi e leggere ondate di calore, per poi passare a movimenti più energetici e a gettate di calore sempre più intense.

    Non appena l’Aufguss giunge al termine è indispensabile bagnare il corpo con acqua fredda cominciando dalle estremità degli arti e proseguendo fino al cuore, così da stimolare gradualmente la circolazione, donare un’immediata sensazione di vitalità e abbassare il battito cardiaco. Un passaggio senza dubbio fondamentale è reintegrare i liquidi assumendo acqua, tè o tisane.

    In origine il rituale dell’Aufguss avveniva in religioso silenzio; è solo di recente che sono state introdotte musiche di accompagnamento.

    Come per la sauna tradizionale vige un unico imperativo: i vestiti – o peggio il costume da bagno! – non sono ammessi. Infatti, con le elevate temperature, le fibre di cui sono composti i tessuti sintetici potrebbero emettere sostanze tossiche per la pelle e l’organismo. Ecco perché è consigliabile utilizzare un telo in cotone.

    Perché fare l’Aufguss?

    L’Aufguss è un rituale dagli innumerevoli benefici: in primis, grazie all’effetto lenitivo ed emolliente dell’aria calda favorisce il rilassamento dei bronchi, il miglioramento del sistema linfatico e il rafforzamento delle difese immunitarie, divenendo un prezioso alleato soprattutto durante la stagione fredda. In secondo luogo, rende più belli: purifica i pori, rende la pelle più elastica e luminosa, e riduce l’acne, la cellulite e gli inestetismi cutanei.

    Infine, oltre ad essere un toccasana in caso di dolori mestruali o reumatici, distende i nervi e supporta il sistema nervoso centrale.

    Dove si può fare l’Aufguss?

    Per gli appassionati di sauna l’Aufguss è un momento magico. Tuttavia, se vissuto in un luogo al di fuori dell’ordinario può assumere dei connotati ancora più speciali: e allora perché non alla Vinum Spa del Castello di Spessa? Un’oasi di pace nel cuore del Collio dove tutto richiama l’uva e il vino, in un continuum con il paesaggio circostante, costellato di vigneti, sentieri, boschi e cantine, su cui svetta un castello da fiaba. Un ambiente intimo e raccolto con due ampie e luminose sale relax, una sauna finlandese con stufa di maiolica, bagno turco, piscina panoramica con idromassaggio, percorso Kneipp con pietre dell’Isonzo e molto altro. Tieni d’occhio i nostri eventi su social e blog e scopri le date speciali in cui avremo l’onore di ospitare uno dei più grandi maestri di sauna d’Europa, Antonio Falcone, che con i suoi sapienti colpi di asciugamano sarà in grado di regalarti una vera e propria opera d’arte di benessere!

    Curioso di provare il magico rituale dell’Aufguss?

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